ごきげんよう！
本学園でコロナウイルス感染防止のため、自宅でのオンライン学習期間が続いています。
そんな中、バトン部では部員1人1人が自ら考えた練習メニューやトレーニングメニューをクラスルームで紹介し合っています。
前回は入部2年目の部員が考案したメニューを紹介しました。
今回は高校3年生の部員が考案したメニューを紹介します！
絵が上手ですね☺️✨✨
足腰を強化するスクワットと腕の筋肉を強化する腕立て伏せについてそれぞれポイントをまとめてくれました！基本的なトレーニングでも間違ったフォームで行うと怪我につながります。
バトン部では日頃からポイントを意識してトレーニングをしています。
力強くダイナミックな演技をするためにはトレーニングが必要です。毎日コツコツ積み重ねて、クラブ活動が再開した時にプラスになるように頑張ります！！
次回はバトン歴5年目の部長が考案したトレーニングメニューを紹介します！
