トレーニングメニューの提案No.3

ごきげんよう！
今回は前回に引き続き、部員のトレーニングメニューの提案内容を紹介します！
今回は入部5年目の部長の提案内容です。

足腰を強くするようなトレーニング内容を考案してくれました！
演技にも力強さが必要になったり、ダイナミックな演技をする上で土台となる下半身の強さは大切になります！
みんなで強くなろう！！

また、本学園では登校が再開しました！
体験入学や学園祭に向けて準備をしていきたいと思います！
また、来週から新入生の見学や体験が始まります！
バトン部では新入部員募集中です！
未経験者大歓迎です！ぜひお待ちしています！

学校での部活動が再開すると決まってからの部員の練習ノートです。

モチベーションを高く持ち頑張ります✨✨✨

トレーニングメニューの提案No.2

ごきげんよう！
本学園でコロナウイルス感染防止のため、自宅でのオンライン学習期間が続いています。
そんな中、バトン部では部員1人1人が自ら考えた練習メニューやトレーニングメニューをクラスルームで紹介し合っています。

前回は入部2年目の部員が考案したメニューを紹介しました。
今回は高校3年生の部員が考案したメニューを紹介します！

絵が上手ですね☺️✨✨
足腰を強化するスクワットと腕の筋肉を強化する腕立て伏せについてそれぞれポイントをまとめてくれました！基本的なトレーニングでも間違ったフォームで行うと怪我につながります。
バトン部では日頃からポイントを意識してトレーニングをしています。
力強くダイナミックな演技をするためにはトレーニングが必要です。毎日コツコツ積み重ねて、クラブ活動が再開した時にプラスになるように頑張ります！！

次回はバトン歴5年目の部長が考案したトレーニングメニューを紹介します！

トレーニングメニューの提案No.1

ごきげんよう！
本学園でコロナウイルス感染防止のため、自宅でのオンライン学習期間が続いています。
そんな中、バトン部では部員1人1人が自ら考えた練習メニューやトレーニングメニューをクラスルームで紹介し合っています。

まずは入部2年目、現在新高校2年生の部員が提案する練習メニューを紹介します！

 

1枚目の写真では、手首の柔軟性に着目したストレッチメニューを紹介してくれました！肘が曲がらないようにバトンを回すためにとても重要なストレッチです！

2枚目の写真では姿勢に着目したトレーニングメニューを提案してくれました！正しい姿勢はどのようなスポーツにおいても基本中の基本ですが、意外にもなかなか難しい課題なんです。。。

次回は高校3年生のトレーニングメニューを紹介します！！

練習ノートの共有✏️

ごきげんよう！
新型コロナウイルスの影響で一緒にクラブ活動を行うことができない今、ipad上で練習ノートを共有しました！
いつもは1人1人の練習ノートを週に1回提出し、顧問がコメントを書くという交換日記のようなものに取り組んでいましたが、部員同士で会えない今だからこそ、練習ノートを共有しようと考えました！
今回はその練習ノートをご紹介します。


写真の左側は日頃取り組んでいる基礎練習やトレーニング内容で、
右側はこれまで発表してきた作品です✨
この中から自分に足りない練習や取り組みたい練習を選択して各自で練習を行います！

練習終了後に練習メニューと反省を書いて次の日の練習に活かしています！


☆練習ノート☆

◯今までの1人ずつのノートの利点
1人1人の内に秘めている想いが分かる！
部員は大きな声で言いづらい気持ちも顧問に伝えられる！自覚できる！

◯共有した練習ノートの利点
仲間の様子が分かる！
刺激をもらえる！


今後も切磋琢磨して頑張っていきます！！

オンラインミーティングを実施しました！

ごきげんよう！
バトン部では4月27日の授業開始日にオンラインミーティングを行いました。
現在の体調や個人で行なっているトレーニングの報告会を行い、オンラインではありますが久しぶりに部員全員が揃いました。

オンラインミーティングの様子✨

今後は部員1人1人がトレーニングの提案を行い、離れていても全員で同じ練習を行うことで気持ちを
１つにしていきたいと思います。
今後も随時活動内容の報告をアップしていきたいと思います♪

バトントワーリングって？？

ごきげんよう！！
今回は「バトントワリング」という競技について紹介します！

「バトントワリング」とは英語で「棒を回す」という意味です。
様々な回し方や技がありますが、音楽のリズムに合わせて表現する競技です。
バトンの長さはその人の体の大きさに合わせて選ぶことができます。
一般的には下の写真のように利き腕と同じ長さで選ぶことが多いです！！

本学園のバトン部にも様々な長さや種類のバトンを用意しています！！

新入生・受験生のみなさん、登校が始まったらぜひ一度見学に来て下さいね！！

お待ちしています！！

🌸年間の活動紹介🌸＊動画含む

みなさん、ごきげんよう☆
いかがお過ごしでしょうか。今はお互いに体調管理に努めていきましょう！
今回は昨年度の主な活動を紹介します！


４月:新入生に向けたクラブプレゼンテーション🌸
５月:スポーツフェスティバルでの発表🏅
８月:バトン体験入学運営♬
        チアホリック大会✨
９月:あかつき祭(学園祭)での発表🎉
１２月:シニアバトンフェスティバル出場😎
２月:関東バトントワーリングチームコンテスト出場‼️


他にもチアホリックさん主催の発表会にお招きいただいたり、タイミングを見て大会への出場を試みています！


「バトントワーリング」という競技には、回したり、投げたりと難しい技がたくさんありますが、その分日々の練習を積み重ねて発表し、拍手をいただいた時には大きな達成感を仲間と共に分かち合うことができる素晴らしい競技です！
新入生の皆さん！もちろん、未経験者大歓迎です。現在の部員も全員初心者から始めていますが大きく上達しています✨✨


今年度は新型コロナウイルスの影響により安全を第一に考え、残念ながらクラブプレゼンテーションが開催できなくなってしまいましたが、準備をしてきた様子を下記のリンクよりぜひご覧ください！


＊クラブ紹介

＊2017年度バトン部

＊先生紹介

新入生のみなさん！私たちと一緒に青春の日々を送りませんか？？？✨✨
クラブ見学・体験でお会いできる日を楽しみにしています！